নিয়মিত বিটরুট খাচ্ছেন? জানুন কী হয়

বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতনরা নিয়মিত বিটরুট রাখেন পাতে। বিশেষ করে বিটের জুস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। চলুন জেনে নেওয়া যাক নিয়মিত বিরুট খেলে কী হয়- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়েরোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দেয়। শীতে বিট খেলে এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এজন্য বেছে নিতে পারেন বিট ভাজা। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখেবিট খেলে আপনার রক্তচাপ... বিস্তারিত