বিষম উঠলে পিঠে থাবা না দিয়ে যা করা ভালো

খেতে খেতে হঠাৎ কোনো মজার কথা মনে পড়ে হেসে ওঠা, বা দ্রুত খাবার গিলে ফেলার কারণে অনেক সময় হঠাৎই বিষম খেতে পারেন। এমন পরিস্থিতিতে দম বন্ধ হয়ে আসতে পারে, শুরু হয় তীব্র কাশি। প্রায় প্রতিটি পরিবারেই এমন অভিজ্ঞতা রয়েছে।

এমন অবস্থায় বেশিরভাগ মানুষ না ভেবেই আক্রান্ত ব্যক্তির মাথার তালু বা পিঠে জোরে থাপ্পড় মারেন, দ্রুত পানি খাওয়ানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এসব অভ্যাস সব সময় নিরাপদ নয়। ভুল পদ্ধতিতে সাহায্য করতে গিয়ে শ্বাসনালিতে আটকে থাকা খাবার আরও ভেতরে চলে যেতে পারে, যা পরিস্থিতিকে আরও জটিল এমনকি প্রাণঘাতীও করে তুলতে পারে।

বিষম উঠলে শান্ত থাকুন

কেন বিষম ওঠে

আমাদের গলায় পাশাপাশি দুটি নালি থাকে-একটি খাদ্যনালি, অন্যটি শ্বাসনালি। খাবার গিলতে গেলে এপিগ্লটিস নামের একটি ছোট পর্দা স্বয়ংক্রিয়ভাবে শ্বাসনালির মুখ বন্ধ করে দেয়, যাতে খাবার খাদ্যনালিতে চলে যায়।

কিন্তু খাওয়ার সময় কথা বলা, হাসা বা খুব দ্রুত খাবার গিলে ফেললে এই পর্দা ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। তখন খাবারের ছোট টুকরো বা পানির কণা ভুলবশত শ্বাসনালিতে ঢুকে পড়ে। শরীর সেই বস্তুটি বের করে দিতে স্বাভাবিকভাবেই জোরে কাশি শুরু করে। এটিই সাধারণভাবে 'বিষম' নামে পরিচিত।

বিষম উঠলে যা করবেন

কেউ বিষম উঠলে প্রথমেই আতঙ্কিত না হয়ে তাকে কাশতে উৎসাহ দিন। কাশি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরক্ষাব্যবস্থা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কাশির চাপেই শ্বাসনালিতে আটকে থাকা খাবার বের হয়ে আসে। আক্রান্ত ব্যক্তিকে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকার পরিবর্তে শরীর সামান্য সামনে ঝুঁকিয়ে দিতে বলুন। এতে অভিকর্ষের কারণে আটকে থাকা বস্তুটি আরও ভেতরে চলে যাওয়ার আশঙ্কা কমে এবং কাশির সঙ্গে বের হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।

যদি কাশি দিয়েও সমস্যা না কমে এবং ব্যক্তি কথা বলতে বা শ্বাস নিতে কষ্ট পান, তাহলে তাকে সামনে ঝুঁকিয়ে দুই কাঁধের মাঝখানে হাতের তালুর গোড়ালি দিয়ে পরপর পাঁচবার নিয়ন্ত্রিতভাবে আঘাত করুন। এই আঘাতের উদ্দেশ্য হলো শ্বাসনালিতে আটকে থাকা বস্তুটি বাইরে বের হতে সাহায্য করা।

আরও পড়ুন

খালি পেটে গ্রিন টি পানের আগে যা জানা জরুরি

যা করবেন না

বিষম ওঠার সঙ্গে সঙ্গে জোর করে পানি খাওয়াতে যাবেন না। এতে আটকে থাকা খাবার আরও নিচে চলে যেতে পারে। একইভাবে মাথার তালুতে আঘাত করা বা মুখে ফুঁ দেবেন না। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি কাশি দিতে না পারেন, শ্বাস নিতে না পারেন, ঠোঁট বা নখ নীলচে হয়ে যায়, অথবা অজ্ঞান হয়ে পড়েন, তাহলে সময় নষ্ট না করে দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে নিয়ে যান। প্রয়োজন হলে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ব্যক্তি হিমলিচ ম্যানুভার প্রয়োগ করতে পারেন। হিমলিচ ম্যানুভার হলো শ্বাসনালীতে খাবার বা কোনো বস্তু আটকে শ্বাসরোধ হওয়ার জরুরি প্রাথমিক চিকিৎসা। এটি ফুসফুসের নিচে হঠাৎ চাপ সৃষ্টি করে আটকে থাকা বস্তুকে বাইরে বের করে আনতে সাহায্য করে।

হিমলিচ ম্যানুভার কীভাবে করবেন

১. শ্বাসরুদ্ধ ব্যক্তির পেছনে দাঁড়ান বা বসুন এবং আপনার দুই হাত দিয়ে তার কোমর জড়িয়ে ধরুন।
২. এক হাতের বুড়ো আঙুলটি ভেতরের দিকে রেখে শক্ত মুঠো তৈরি করুন।
৩. এই মুঠ করা হাতটি আক্রান্ত ব্যক্তির নাভির সামান্য ওপরে এবং বুকের খাঁচার ঠিক নিচে রাখুন।
৪. এবার অন্য হাত দিয়ে মুঠোটিকে শক্ত করে ধরুন।
৫. ভেতরের দিকে আর ওপরের দিকে দ্রুত এবং সজোরে ৫ বার চাপ দিন।
৬. বস্তুটি বের না হওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি বারবার করতে থাকুন।

সতর্কতা:
ব্যক্তি যদি কথা বলতে, শ্বাস নিতে বা কাঁপতে পারেন, তবে এই পদ্ধতি ব্যবহার করবেন না, বরং তাকে আরও জোরে কাশতে বলুন। ১ বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা সম্পূর্ণ নিষেধ।

আরও পড়ুন

প্রতিদিন কলা না আপেল, কোনটি খেলে বেশি উপকার পাবেন

সঠিক সময়ে সঠিক পদক্ষেপ অনেক ক্ষেত্রেই বড় ধরনের দুর্ঘটনা এড়াতে পারে। তাই বিষম খেলে আতঙ্কিত না হয়ে চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবস্থা নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।

সূত্র: হেলথ লাইন, মেডিকেল নিউজ টুডে, টাইমস অব ইন্ডিয়া

এসএকেওয়াই/আরএমডি