রাতে টক খাবার খেলে কী ক্ষতি
রাতের খাবারের ব্যাপারে পুষ্টিবিদরা সব সময় একটা কথাই বলেন, ‘রাতে হালকা কিছু খাও।’ কিন্তু এই হালকা খাবার বলতে আসলে কী বোঝায়, তা নিয়ে অনেকের মনেই খটকা লাগে। বড়দের মুখে নানা রকম কথা শুনে আমরা প্রায়ই বিভ্রান্ত হয়ে যাই
রাতের খাবারের ব্যাপারে পুষ্টিবিদরা সব সময় একটা কথাই বলেন, ‘রাতে হালকা কিছু খাও।’ কিন্তু এই হালকা খাবার বলতে আসলে কী বোঝায়, তা নিয়ে অনেকের মনেই খটকা লাগে। বড়দের মুখে নানা রকম কথা শুনে আমরা প্রায়ই বিভ্রান্ত হয়ে যাই
What's Your Reaction?
