রোজায় গ্রিন টি পান করুন সঠিক উপায়ে

পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘ সময় রোজার পর শরীরে পানির ভারসাম্য রাখা বড় চ্যালেঞ্জ। সতেজ ত্থাকতে ইফতারের পর অনেকে চা পান করেন। যারা স্বাস্থ্যসচেতন, তারা এসময় বেছে নেন গ্রিন টিকে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, শরীরের প্রদাহ কমায় এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে সুরক্ষা দেয়। তবে রমজানে এই চা পানের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। তা না হলে উপকারের বদলে অপকারই বেশি হতে পারে। অনেকের ধারণা,... বিস্তারিত