ইফতারে স্বস্তি দেবে খরমুজের শরবত

রোজার দিনে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর শরীরকে দ্রুত সতেজ করতে পারে ফলের শরবত। ইফতারের টেবিলে সহজে তৈরি করা যায় এমন স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলোর মধ্যে খরমুজের শরবত অন্যতম। খরমুজে প্রচুর পানি, ভিটামিন এ ও সি থাকে। সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরের পানির ঘাটতি পূরণে এটি বেশ উপকারী এবং দ্রুত শক্তি জোগাতেও সহায়তা করে। যেভাবে তৈরি করা যায়- উপকরণ খরমুজ ২ কাপ (টুকরা করা), ঠান্ডা পানি ২ কাপ, চিনি ২–৩ টেবিল... বিস্তারিত