গরমে ডায়াবেটিক রোগীর করণীয়
গরমে বাইরে অতিরিক্ত ব্যায়াম করলে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে। তাই সকালে বা সন্ধ্যায় হালকা হাঁটা বা ব্যায়াম করা ভালো। রোদে দীর্ঘ সময় থাকা এড়িয়ে চলা উচিত।
গরমে বাইরে অতিরিক্ত ব্যায়াম করলে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে। তাই সকালে বা সন্ধ্যায় হালকা হাঁটা বা ব্যায়াম করা ভালো। রোদে দীর্ঘ সময় থাকা এড়িয়ে চলা উচিত।
What's Your Reaction?
