প্রতিদিনের এই ৫টি অভ্যাস, যা নীরবে নষ্ট করছে আপনার স্বাস্থ্য
আমরা অনেকেই ভাবি সুস্থ থাকতে হলে কেবল জাঙ্ক ফুড, ধূমপান বা অ্যালকোহল এড়িয়ে চললেই হবে। কিন্তু প্রতিদিনের কিছু নীরব অভ্যাসও আপনার শরীরকে ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যা হয়তো আপনি টেরই পাচ্ছেন না।
আমরা অনেকেই ভাবি সুস্থ থাকতে হলে কেবল জাঙ্ক ফুড, ধূমপান বা অ্যালকোহল এড়িয়ে চললেই হবে। কিন্তু প্রতিদিনের কিছু নীরব অভ্যাসও আপনার শরীরকে ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যা হয়তো আপনি টেরই পাচ্ছেন না।
What's Your Reaction?
