নাচই ফিটনেস ও মানসিক সুস্থতার পথ—রাশা থাডানি

বলিউডের নতুন প্রজন্মের অভিনেত্রী রাশা থাডানি বলেছেন, তার কাছে নাচ শুধু বিনোদন বা পারফরম্যান্স নয়, এটি ফিটনেস ধরে রাখা এবং মানসিকভাবে ভালো থাকার অন্যতম উপায়। আন্তর্জাতিক নৃত্য দিবস উপলক্ষে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে রাশা জানান, শরীরচর্চা মানেই শুধু জিমে যাওয়া নয়। শরীরকে সচল রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আর নাচ সেই কাজটি আনন্দের সঙ্গে করে। রাশার ভাষায়, “নাচ আমার সবচেয়ে প্রিয় ব্যায়াম। এটি যেমন উপভোগ করি,... বিস্তারিত