রোজায় ওজন ঠিক রাখতে কোন ফল কতটুকু খাবেন
ওজন কমানোর পুরো প্রক্রিয়ায় ডায়েটের ক্ষেত্রে আমরা ফলের ওপর অনেকাংশে নির্ভর করি। ক্যালরি মেপে ইফতারিতে কোন ফল কতটুকু খেতে হবে জেনে নেওয়া যাক আজ।
ওজন কমানোর পুরো প্রক্রিয়ায় ডায়েটের ক্ষেত্রে আমরা ফলের ওপর অনেকাংশে নির্ভর করি। ক্যালরি মেপে ইফতারিতে কোন ফল কতটুকু খেতে হবে জেনে নেওয়া যাক আজ।
What's Your Reaction?
