সুস্থ শরীর, প্রশান্ত মন ও দীর্ঘায়ুর বার্তা দিচ্ছে যোগ

সুস্থ শরীর, প্রশান্ত মন ও দীর্ঘায়ুর বার্তা নিয়ে আজ পালিত হচ্ছে বিশ্ব যোগ ব্যায়াম দিবস। হাজার বছরের প্রাচীন এই অনুশীলন বর্তমানে বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অন্যতম মাধ্যম হিসেবে স্বীকৃত। শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি, মানসিক চাপ কমানো এবং সামগ্রিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে যোগব্যায়ামের গুরুত্ব তুলে ধরতেই প্রতি বছর ২১ জুন দিবসটি উদযাপন করা হয়। এবারের প্রতিপাদ্য ‘সুস্থ বার্ধক্যের জন্য যোগ’, যা... বিস্তারিত