রোজায় গাজর যেভাবে খেলে মিলবে অধিক পুষ্টি
রমজান মাস-পবিত্র চাঁদের আলোয় ঘেরা সময়, যখন মিলেমিশে আসে ইবাদত আর ইফতারের আনন্দ। এই মাসে খাদ্য শুধু ক্ষুধা মেটানোর মাধ্যম নয় এটি পুষ্টি, শক্তি ও সুস্থতার প্রতীক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ফলমূল এবং কাঁচা সবজি ইফতারের প্লেটে রাখলে পেট থাকে ঠান্ডা, শরীর থাকে সতেজ। আর সেই সবজির মধ্যে গাজর ছোট্ট হলেও পুষ্টির ভাণ্ডার । তবে কাঁচা নাকি […] The post রোজায় গাজর যেভাবে খেলে মিলবে অধিক পুষ্টি appeared first on চ্যানেল আই অনলাইন.
রমজান মাস-পবিত্র চাঁদের আলোয় ঘেরা সময়, যখন মিলেমিশে আসে ইবাদত আর ইফতারের আনন্দ। এই মাসে খাদ্য শুধু ক্ষুধা মেটানোর মাধ্যম নয় এটি পুষ্টি, শক্তি ও সুস্থতার প্রতীক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ফলমূল এবং কাঁচা সবজি ইফতারের প্লেটে রাখলে পেট থাকে ঠান্ডা, শরীর থাকে সতেজ। আর সেই সবজির মধ্যে গাজর ছোট্ট হলেও পুষ্টির ভাণ্ডার । তবে কাঁচা নাকি […]
The post রোজায় গাজর যেভাবে খেলে মিলবে অধিক পুষ্টি appeared first on চ্যানেল আই অনলাইন.
What's Your Reaction?
